Ejercicios para solucionar problemas

1. Ejercicios preparatorios:

Postura como en el ejercicio V.

2. Concentración:

Realícese una pregunta comprometida y formúlela de la forma más clara y corta posible. Cante Om. Escuche su sonido en su interior y los movimientos de la voz.

Ejercicios de yoga para solucionar problemas

3. Meditación:

Haga presente: el ser, el alma es consciente; el ser, el alma es un centro de irradiación de la consciencia y del amor. En su alma se encuentran todas las impresiones y conocimientos. La solución de cada problema se encuentra en su alma. Desarrolle profundamente su alma y espíritu e irradie este centro vital.

Confíe en su fuerza creadora. Vuélvase a preguntar: Mi pregunta es: «...» Esta pregunta debe asociarse libremente con su consciencia. Realice esta pregunta en la luz de su alma. Deje que la pregunta se desarrolle como una energía exterior, de manera que provoque una mayor consciencia. Busque una iluminación, una respuesta, conocimiento, impresión o impulso del alma, Cuando emerjan otros pensamientos perturbadores en la meditación, algún tipo de sentimiento, o no encuentre ninguna respuesta o resonancia, deje que su consciencia se llene de la nueva energía de la pregunta, hasta que el pensamiento vuelva a su cauce normal. Si desarrollamos una mayor capacidad de amar y de entrega, seremos más sensibles.

Cuando no obtenga ninguna impresión nueva, puede volver a preguntarse: ¿He realizado correctamente la pregunta? ¿Soy lo suficientemente creativo y estoy interesado en desarrollarme de forma positiva? ¿Mi pregunta es clara y está libre de curiosidad y egoísmo? ¿Confío o espero de forma inconsciente una respuesta determinada? ¿Tengo miedo de las consecuencias del desarrollo si la voluntad y el plan creador de mi propia voluntad se oponen? ¿Puedo confiar lo suficiente en que la orientación interior del destino es lo mejor para mi desarrollo? Pruebe con los conocimientos, respuestas o impulsos conscientes si la sensibilidad y fuerza del yo intervienen. ¿Exteriorizo con una respuesta interior mi voluntad creadora a través del amor en todo aquello que me interesa o fomento sólo mi propio provecho? ¿Obtengo alguna impresión a través de las repuestas conscientes para desarrollar mi vida? ¿Me siento feliz con mi seguridad interior?

4. Finalización del ejercicio:

Finalice el ejercicio de la misma manera que los anteriores o realice otro ejercicio de meditación como, por ejemplo, la orientación hacia la armonía.

Si obtiene buenos resultados con este tipo de meditación interrogativa realice estos ejercicios durante 3 a 5 días, si es posible por la mañana o la tarde. Intente conseguir una apertura controlada para obtener nuevos conocimientos. Cada impresión se confirma a través de las señales exteriores, como también mediante el desarrollo de la energía, la felicidad interior y el amor.